ماہ نور بلوچ پاکستان کی خوبصورت ترین اداکاروں میں شمار ہوتی ہیں۔
49 سالہ ماہ نور بلوچ پاکستان کے کئی کامیاب ڈراموں سے وابستہ رہیں، جن میں ’میرا سائیں 2‘ اور ’نور بانو‘ شامل ہیں۔
لوگوں کو یہ بات جان کر بے حد حیرت ہوتی ہے کہ ماہ نور نانی بھی بن چکی ہیں تاہم انہیں دیکھ کر ایسا بالکل نہیں لگتا۔
سوشل میڈیا پر ماہ نور بلوچ کی تصاویر دیکھ کر شائقین سمجھ نہیں پاتے کہ آخر ماہ نور بلوچ پر بڑھتی عمر کے اثرات واضح کیوں نہیں ہورہے۔
اداکارہ ایسی کسی جادو کی وجہ سے نظر نہیں آتی بلکہ وہ ایسی پرکشش نظر آنے کے لیے بےحد محنت کرتی ہیں۔
ڈان سے بات کرتے ہوئے ماہ نور نے آج بھی اتنی خوبصورت نظر آنے کے کچھ راز بیان کیے۔
چہرے پر جھریوں سے بچنے کے لیے ماہ نور کیا کرتی ہیں؟
اداکارہ ہر رات سونے سے قبل اپنے چہرے کو اچھی طرح صاف کرتی ہیں اور ان کے لیے دھوپ میں نکلنے سے قبل سن بلاک کا استعمال نہایت ضروری ہے۔
بہتر زندگی گزارنے کے لیے کچھ اہم انتخاب
ماہ نور بلوچ نے بتایا کہ وہ اچھی جلد کے لیے زیادہ سے زیادہ پانی پیتی ہیں، اچھی صحت کی ادویات کا استعمال کرتی ہیں اور ہر روز کم سے کم 30 منٹ کی ورزش کرتی ہیں۔
ماہ نور نے روزانہ یوگا کرنے پر بھی زور دیا۔
صحیح کھانے کا انتخاب
اگر بات کھانے کی کی جائے تو خود کو روکنا کافی مشکل ہے لیکن ماہ نور کے مطابق انہوں نے چینی اور آٹے کا استعمال بالکل ختم کردیا ہے۔
وہ اپنے ناشتے اور دن کے کھانے میں دہی، سبزی اور چکن کا استعمال کرتی ہیں اور انہوں نے یہ بھی کہا کہ اگر صحیح لگے تو تین ماہ میں ایک بار چینی کا استعمال کرلیں۔
