Home صحت

خبردار! یہ کریمیں مت استعمال کریں ورنہ ….

رنگ گورا ہونا ہرگز خوبصورتی کی علامت نہیں بلکہ چہرے پر قدرتی چمک و شادابی حسن کو چارچاند ضرور لگا دیتی ہے لیکن آج 95فیصد خواتین جن میں کم عمر لڑکیوں سے لے کر 45 سال کی خواتین بھی رنگ گورا کرنے والی کریمیں استعمال کررہی ہیں۔ 5دنوں میں چہرہ چاند سا‘ رنگ گورا جیسے […]

جگمگاتی ، روشن جلد ، چھائیاں ، غیر ضروری بال جلد سے غائب …. گھریلو ٹوٹکے

زندگی میں کہیں نہ کہیں جا کر ہمیں یہ احساس ہوتا ہے کہ اب جلد کا خیال رکھنا ضروری ہے ۔ جب جلد کو توجہ دینے کی بات ہے تو آپ کے لیے چند آسان بیوٹی ٹپس موجود ہیں تاکہ آپ کسی بھی موقع پر بہترین نظر آسکیں۔ ٭ایک انڈے کی سفیدی کو پھینٹ لیں […]

بچوں کی نگہداشت کے مفید مشورے ….

ایک عورت کے لیے وہ خوشگوار ترین لمحہ ہوتا ہے جب اس کے آنگن میں ایک ننھے منے بچے کی معصوم مسکراہٹ کھلتی ہے ۔ بچے کی پیدائش جہاں میا ں بیوی کے لیے خوشیوں کا پیغام لاتی ہے ۔ وہیں ذمہ داریوں میں اضافہ کا اعلان بھی ہوتی ہے ۔ ٭ نومولود کی صفائی […]

بڑھے پیٹ کیلئے آسان ورزشیں ….

لاہور ( خصوصی رپورٹ)عموماً بڑھا ہوا پیٹ مستقبل کے موٹاپے کا پیش خیمہ ہوتا ہے۔بڑھے ہوئے پیٹ کی شکایت وہی لوگ کرتے نظر آتے ہیں جن کا باقی جسم تو سمارٹ ہوتاہے لیکن زیادہ بیٹھنے کی وجہ جسمانی تحریک کی کمی یا دیگر وجوہات کی بناءپر ان کا پیٹ ضرور بڑھنے لگتا ہے۔اپنے تئیں سب […]

وزن کم کرنے کیلئے چار آسان مشقیں

لاہور (خصوصی رپورٹ)فربہ افراد کے لیے شاید زندگی کی سب سے بڑی خواہش وزن کم کرنا ہوتی ہے۔اس کوشش میں لوگ بہت سی ورزشیںکرتے ہیں ،انہی میں سے ایک سوئمنگ بھی ہے۔ سوئمنگ کے شوقین سوئمنگ پول میں ہی معمول میں اگردرج ذیل چارورزشیںبھی شامل کر لیں تو پھر دیکھیں کہ کس طرح دنوں میں […]

ذیا بیطس کا زبردست علاج ….

لندن (خصوصی رپورٹ)برطانوی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ کاجو کا استعمال ذیابیطس میں مبتلا افراد کے علاج میں مددگار ثابت ہوتا ہے ۔ سٹی یونیورسٹی آف لندن کے ماہرین صحت کی جدید تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ کاجو کا استعمال ذیابیطس کے علاج میں انتہائی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ماہرین […]

توانائی کا خزانہ کس مشروب میں …. دلچسپ انکشاف

اللہ تعالیٰ ہر موسم کو بڑی حکمت کے ساتھ بنایا ہے اور پھر ہر موسم کے مطابق ہمارے لیے نعمتیں بھی پیدا کی ہیں، تاکہ ہم موسموں کی شدت کے مضر اثرات سے محفوظ رہیں اور ان کے مثبت اثرات سے لطف اندوز ہوسکیں۔ موسم گرما ہو یا سرما، ہر موسم کی مناسبت سے اللہ […]

دہی کھانے والوں کیلئے اہم خبر ….

لاہور( خصوصی رپورٹ)دہی ایک نہایت بہترین اور صحت بخش غذا ہے اور ہمارے روزمرہ کے تقریباً تمام ہی کھانوں کی تیاری میں استعمال ہوتا ہے۔ دہی کے رائتے کے بغیر تو دسترخوان ہی ادھورا سا لگتا ہے۔ دہی میں ہماری صحت و تندرستی کو برقرار رکھنے کیلئے انتہائی ضروری وٹامنز کی خصوصیات کثیر مقدار میں […]

موٹاپے سے پریشان لوگوں کیلئے خوشخبری ….

بچپن میں کسی بات کی فکر ہوتی ہے، نہ کوئی دبا۔ لڑکپن کے دن خود کو سنوارنے اور مستقبل کے خواب سجانے میں گزر جاتے ہیں۔ اسی لیے کھانے پینے پر کوئی خاص توجہ نہیں ہوتی۔ ہماری توجہ اس وقت ہوتی ہے، جب لوگ کہنا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ موٹی ہوگئی ہیں۔ یہ […]