(ویب ڈیسک)خدانخواستہ اگر آپ کے سامنے کوئی شخص اچانک زمین پر گرجائے ، اس کا جسم اکڑ جائے ، اس کے سر بازو اور ٹانگوں میں جھٹکے لگے۔ منہ سے جھاگ نکلنا شروع ہوجائے ، شکل پر تناو بڑھ جائے اور یہ سلسلہ کم و بیش پانچ منٹ تک جاری رہے۔ جس کے بعد وہ ہوش میں ا?ئے اور ایک بار پھر تمام صورت حال نارمل ہوجائے تو سمجھ لیجئے کہ اس شخص کو مرگی کا دورہ پڑا ہے۔ہر میں رہنے والوں کو دماغی مرض مرگی کے نام سے تو واقفیت ہے لیکن دیہی علاقوں کی اکثریت تو ان دوروں کو سائے کا اثر گردانتی ہے۔ ایسی صورت میں علاج کا تو سوال ہی نہیں البتہ جھاڑ پھونک سے مریض کی حالت اور زندگی دونوں ہی تباہ کردی جاتی ہے۔پاکستان میں ایک اندازے کے مطابق ہزار میں سے نو اعشاریہ نو فیصد کو مرگی کا مرض لاحق ہے۔ جس میں سے بیشتر کی عمر تیس سال سے کم ہے۔ مریضوں کی زیادہ تعداد دیہات میں ہےلیکن اس مرض سے متعلق بنیادی ا?گاہی میسر نہیں ہے۔ا?گاہی اور علاج کے سلسلے میں ایپیلپسی فاو?نڈیشن ا?ف پاکستان کا کردار نمایاں ہے۔ شہروں میں فری کلینکس چلائے جاتے ہیں ، دیہی علاقوں میں کیمپس لگائے جاتے ہیں۔ یہاں ایک قصہ تحریر کرنا انتہائی اہم ہے۔ فاو?نڈیشن کی صدر اور مایہ ناز نیوروسرجن ڈاکٹر فوزیہ صدیقی سے مرگی کے علاج سے متعلق گفتگو ہورہی تھی ، انہوں نے بدین میں پیش ا?نے والے ایک واقعے کا ذکر کیا ، ڈاکٹر فوزیہ کے مطابق مرگی کے علاج کے لئے میڈیکل کیمپ لگایا لیکن علاقے سے کوئی نہ ا?یا ، جس کے بعد ایک اعلان ہوا تو دو سو سے زائد مریض کیمپ ا?پہنچے۔وہ اعلان تھا ، ( ایک گولی سے جن بھوت کا علاج کیا جارہا ہے )۔ اس سے اندازہ ہوتا ہے کہ قابل علاج مرض کے بارے میں مریض قطعی معلومات نہیں رکھتے۔ اس جملے نے وقتی طور پر تو علاج کی راہ میں رکاوٹ کو دور کیا لیکن افسوسناک صورت حال یہ ہے کہ لاعلمی کا یہ مرض صرف دیہی علاقوں تک ہی محدود نہیں شہروں میں بسنے والے بھی مرگی کو بیماری سے زیادہ بوجھ تصور کرتے ہیں۔ اور کئی افراد تو یہ جانتے ہی نہیں کہ سرجری کے ذریعے اس مرض سے ہمیشہ کے لئے نجات مل سکتی ہے۔ اس مرض کی تشخیص و علاج میں تاخیرکی ایک اور وجہ نیورولوجسٹ کی کھپت بھی ہے۔پاکستان میں چودہ لاکھ ا?بادی کے لئے ایک نیورولوجسٹ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دماغی امراض کے علاج کی جانب توجہ نہیں دی جاتی۔ پاکستان میں جو مرض نوجوانوں کا حوصلہ پست کرکے انہیں زندگی کی راہ میں پیچھے دھکیل رہا ہے ، اسی مرض کا شکار البرٹ ا?ئن سٹائن دنیا کا بہترین سائنس دان رہ چکا ہے۔تھامس ایڈسن بھی مرگی کا مریض تھا ، نپولین کو بھی مرگی کے دورے پڑتے تھے ، لیکن بیماری ان کی کامیابیوں کی راہ میں رکاوٹ نہیں بنی۔ یہاں ان ناموں کا تذکرہ کرنے کا مقصد اس امر کی جانب توجہ دلانا ہے کہ علاج سے بھی زیادہ ضروری ا?گاہی ہے ، تاکہ مرگی سے جڑی ہوئی غلط فہمیاں مرض سے پہلے مریض کی جان نہ لے لیں۔

ّ(ویب ڈیسک)کیا ا?پ کافی پینے کے بے حد شوقین ہیں؟ تو پھر ا?پ کو یہ جان کر بے حد صدمہ ہوگا کہ روزانہ دن میں 3 سے زیادہ کپ کافی پینا ا?پ میں میگرین یا ا?دھے سر کے درد کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔امریکن جنرل ا?ف میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے لیے میگرین کے شکار افراد کا تجزیہ دیکھا گیا۔ماہرین نے دیکھا کہ ان افراد کو میگرین کا اٹیک اس وقت ہوا جب انہوں نے اس روز یا اس سے ایک روز قبل کافی کے 3 سے زائد کپ پیے۔ اس کے برعکس 1 یا 2 کپ پینے سے انہیں کوئی نقصان نہیں ہوا۔خیال رہے کہ ا?دھے سر کا اذیت ناک درد یا میگرین نہایت تکلیف دہ ہوتا ہے، یہ درد سر کے کسی ایک حصے میں اٹھتا ہے اور مریض کو ناقابل برداشت تکلیف کا شکار بنا دیتا ہے۔میگرین کا کوئی باقاعدہ علاج نہیں ہے تاہم گھریلو ٹوٹکے اپنا کر وقتی طور پر ا?رام حاصل کیا جاسکتا ہے۔ہارورڈ یونیورسٹی کے ماہرین کا کہنا ہے کہ میگرین کی اور بھی بہت سی وجوہات ہیں جن میں سے ایک نیند کی کمی ہے، تاہم کافی کا اس سے تعلق نہایت پیچیدہ ہے، بعض مواقعوں پر کافی اس مرض کی شدت کو کم بھی کر سکتی ہے۔اس سے قبل ایک تحقیق میں بتایا گیا تھا کہ ہمارے چائے یا کافی کو پسند کرنے کا انحصار ہماری جینیات یا ڈی این اے پر ہوتا ہے۔ وہ افراد جن کی جینیات تلخ اور کھٹے ذائقوں کو برداشت کرسکتی ہوں، صرف ایسے افراد ہی تلخ کافی پینا پسند کرتے ہیں۔اس کے برعکس بعض افراد کی جینیات تلخ ذائقوں کے حوالے سے حساس ہوتی ہے، ایسے افراد قدرتی طور پر چائے پینا پسند کرتے ہیں۔

ّ(ویب ڈیسک)ذہنی تناو¿، ڈپریشن اور اینگزائٹی ا?ج کل کے عام امراض بن گئے ہیں اور ہر دوسرا شخص ان کا شکار نظر ا?تا ہے، حال ہی میں ماہرین نے اس کا ایک اور سبب تلاش کرلیا ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ یوں تو مختلف دماغی امراض و مسائل کی بڑی وجہ جینیات، دماغ کی کیمسٹری، ماحولیاتی عوامل اور کوئی طبی مسئلہ یا بیماری ہوتا ہے، تاہم اس کا تعلق جسم میں مختلف غذائی اجزا کی کمی سے بھی ہوسکتا ہے۔ان کے مطابق جسم میں وٹامن بی 6 اور ا?ئرن کی کمی دماغی مسائل میں مبتلا کرسکتی ہے۔حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق کے مطابق وٹامن بی 6 اور ا?ئرن کی کمی دماغ کے اس حصے میں کیمیائی تبدیلیوں میں اضافہ کردیتی ہے جو پینک اٹیکس (شدید گھبراہٹ)، گھٹن محسوس ہونے، سانس کے تیزی سے چلنے اور اینگزائٹی (بے چینی) کا ذمہ دار ہوتا ہے۔تحقیق کے لیے 21 افراد پر مشتمل گروہ کی جانچ کی گئی جو پینک ڈس ا?رڈر اور اینگزائٹی میں مبتلا تھے۔ ان میں سے کچھ افراد کو معمولی نوعیت کے پینک اٹیکس کا سامنا ہوتا جو گھر میں ہی کنٹرول کرلیا جاتا، البتہ کچھ کو ایمرجنسی میں اسپتال جانے کی ضرورت پڑ جاتی۔ماہرین نے دیکھا کہ ان کے پینک اٹیک کی شدت ان کے جسم میں موجود غذائی اجزا کی سطح پر منحصر تھی، شدید اینگزائٹی اور پینک اٹیکس کا شکار افراد میں وٹامن بی 6 اور ا?ئرن کی سطح کم تھی۔حقیق میں بتایا گیا کہ یہ دونوں اجزا دراصل دماغ میں پیدا ہونے والے کیمیائی مادے سیرو ٹونین کو فعال کرتے ہیں، سیرو ٹونین دماغ میں خوشی اور اطمینان کا احساس پیدا کرتا ہے۔ موجودہ دور میں استعمال کی جانے والی بہت سی اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں بھی سیرو ٹونین کو بڑھانے پر کام کرتی ہیں۔ماہرین کا کہنا ہے کہ اس پہلو پر مزید جامع تحقیق کی ضرورت ہے، تاہم صحت مند اور متوازن غذا کا دماغی صحت مندی سے نہایت گہرا تعلق ہے۔