بے خوابی دور کرنے کے آسان ترین ٹوٹکے

آج کے دور کی مصروفیات نے نیند کا اوسط دورانیہ 6 گھنٹوں تک پہنچا دیا ہے جبکہ طبی ماہرین 7 سے 8 گھنٹے تک سونے کا مشورہ دیتے ہیں۔لگ بھگ ہر ایک کو اچھی نیند.

اس سورہ مبارکہ کی تلاوت کرنے والے کے لئے فرشتے قیامت تک تسبیح کریں گے،ہر بیماری اور تکلیف سے نجات پائے گا،انتہائی مجرب وظیفہ جو نجات کا باعث بن جائے گا

(ویب ڈیسک )خوف و پریشانی جب زندگی کا سکون چھین لیں اور بیماری جو ختم ہونے کا نام نہ لے اسکا آسان قرآنی علاج کرنا چاہئے ،ایسے حضرات کو سورہ انعام کا ذکر خاص طور.

پھلوں کا استعمال بہتر دماغی نشوونما میں معاون

لاہور (نیٹ نیوز) اگر آپ دو کھانوں کے درمیان کے وقفے میں مختلف سنیکس اور غیر صحت مند اشیا سے اپنا دل بہلاتے ہیں تو انہیں چھوڑ کر پھل کھانا شروع کردیں کیونکہ اگر آپ.

کافی کے حیران کن فوائد

لندن (نیٹ نیوز) طبی ماہرین نے کہا کہ روزانہ تین سے چار کپ کافی پینا صحت کیلئے مفید ہے ۔برطانوی نشریاتی ادارے پر نشر ہونیوالی ایک تحقیقاتی رپورٹ کے مطابق یونیورسٹی طبی ماہرین نے کہا.

ڈی این اے کیا ہوتا ہے؟

رواں ماہ کے آغاز میں صوبہ پنجاب کے ضلع قصور سے 7 سالہ زینب کے اغوائاور زیادتی کے بعد قتل کے واقعے نے جہاں پورے ملک کو لرزا کر رکھ دیا، وہیں تحقیقاتی ادارے بھی.

ذہنی دباﺅ اور پریشانی کی بڑی وجہ سامنے آ گئی

واشنگٹن (خصوصی رپورٹ) کیا آپ جانتے ہیں کہ نیند کی کمی آپ میں ذہنی دبا اور پریشانی کا سبب بھی بن سکتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق ان لوگوں میں منفی سوچ یا برے خیالات.

چا کلیٹ کیپسول ۔۔۔ حیران کن فو ائد

لندن (نیٹ نیوز) برطانیہ میں فالج، دل کے دورے، شیزوفرینیا اور ڈیمینشیا جیسی متعدد جسمانی اور دماغی بیماریوں سے تحفظ اور علاج کیلئے ایک نیا کیپسول پیش کیا گیا ہے جو اصل میں چاکلیٹ پر.