تازہ تر ین
صحت

وزن کم کرنے کے لیے کتنی ورزش اہم ہے؟

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ جسم کا وزن کم کرنے کے لیے ہفتے میں ڈھائی گھنٹے کی جسمانی ورزش اہم ثابت ہو سکتی ہے۔ جرنل جاما نیٹورک اوپن میں شائع ہونے والی.

پانی … قدرت کی لیبارٹری میں بنی قیمتی دوا

انسان کو زندہ رہنے کے لیے تین بنیادی چیزیں درکار ہوتی ہیں :خوراک، آکسیجن اور پانی۔ دیگر چیزیں بھی ہیں ، جیسے فضلے سے چھٹکارا پانے کا عمل مگر وہ ثانوی حیثیت رکھتی ہیں۔ خوراک.

وزن کم کرنے کا قدرتی اور گھریلو طریقہ

بہت سی غذائیں، سپلیمنٹس اور ڈائیٹ پلاننگ تیزی سے وزن میں کمی کو یقینی بناتے ہیں لیکن ان کے حوالے سے ابھی تک کوئی حتمی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔  تاہم کچھ ایسی حکمت عملیاں.
اہم ویڈیوز







آپ کی رائے
   پاکستان       انٹر نیشنل          کھیل         شوبز          بزنس          سائنس و ٹیکنالوجی         دلچسپ و عجیب         صحت        کالم     
Copyright © 2021 All Rights Reserved Dailykhabrain