لاہور(ویب ڈیسک)آم ایسا پھل ہے جسے پھلوں کا بادشاہ قرار دیا جاتا ہے مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس کے گہرے سبز رنگ کے پتے بھی صحت کے لیے کتنے فائدہ مند ہیں؟جی ہاں واقعی یہ پتے وٹامن سی، بی اور اے سے بھرپور ہوتے ہیں جبکہ دیگر صحت بخش اجزا بھی ان میں موجود ہوتے ہیں مگر سب سے خاص ان میں موجود طاقتور اینٹی آکسائیڈنٹ خصوصیات ہیں جس کی وجہ فلیونوئڈز اور فینولز کی موجودگی ہے۔سال بھر ہر جگہ آسانی سے دستیاب ان پتوں کے حیران کردینے والے فوائد درج ذیل ہیں۔
ذیابیطس کا علاج کریں
جی ہاں آم کے پتے ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے انتہائی موثر ثابت ہوسکتے ہیں، ن پتوں میں موجود ایکسٹریکٹ انسولین کی تیاری اور گلوکوز کی تقسیم کو بہتر بناتا ہے جبکہ بلڈ شوگر لیول کو موثر طریقے سے مستحکم کرتا ہے۔ یہ پتے پیسٹین، وٹامن سی اور فائبر سے بھرپور ہوتے ہیں جو کہ صحت کے لیے نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح بھی کم کرتے ہیں۔ ان پتوں کو استعمال کرنے کے لیے دس سے پندرہ پتے پانی میں ابالیں اور رات بھر کے لیے چھوڑ دیں۔ صبح ناشتے سے پہلے اسے چائے کی شکل میں پی لیں۔ اس کو دو سے تین مہینے تک اپنانے پر ذیابیطس کے مرض کی شدت میں نمایاں کمی محسوس ہوگی۔
بلڈ پریشر کم کریں
یہ پتے بلڈپریشر کی سطح میں کمی لانے میں بھی مدد فراہم کرتے ہیں، یہ خون کی شریانوں کو مضبوطی فراہم کرتے ہیں اور مختلف مسائل سے بچاتے بھی ہیں۔
ذہنی بے چینی دور کریں
ذہنی بے چینی کے شکار افراد کے لیے یہ پتے ایک بہترین گھویلو ٹوٹکا ثابت ہوتے ہیں، 2 سے 3 آم کے پتوں کو ابال کر نہانے کے پانی میں ڈال کر نہالیں، جس سے بے چینی کم ہوگی۔
سانس کے مسائل سے بچائے
آم کے پتوں کو صدیوں سے دمہ کے علاج کے لیے استعمال کیا جارہا ہے، ان پتوں کو پانی میں ابال کر تھوڑا شہد شامل کرکے جوشاندہ بنائیں اور پی لیں، جس سے کھانسی کے علاج میں مدد ملے گی۔
کان کا درد دور کرے
کان کا درد کتنا تکلیف دہ ہوتا ہے، اسکا اندازہ اس کے شکار افراد کو بخوبی ہوگا۔ ایک چائے کے چمچ آم کے پتوں کا ایکسٹریکٹ کانوں کے ڈراپ کے طور پر استعمال کرنا کان کے درد سے ریلیف فراہم کرتا ہے، اس ایکسٹریکٹ کو استعمال سے پہلے تھوڑا گرم کرنا مت بھولیں۔
جلنے کے زخم سے ریلیف
اگر جلد معمولی جل گئی ہے تو آم کے چند پتے جلا کر راکھ بنائیں اور اس راکھ کو متاثرہ حصے پر لگائیں جو فوری ریلیف فراہم کرے گی۔
معدے کے امراض
چند پتے گرم پانی میں ڈالیں اور اس برتن کو ڈھک کر رات بھر کے لیے چھوڑ دیں۔ اگلی صبح پانی چھان کر خالی پیٹ پی لیں، اس مشروب کو پینا معمول بنانا معدے کے مختلف امراض سے تحفظ فراہم کرے گا۔
