ذیابیطس نامی بیماری جسے عرف عام میں ’شوگر‘ بھی کہا جاتا ہے عام طور پر دو اقسام ٹائپ ون اور ٹائپ ٹو میں پائی جاتی ہے تاہم محققین کا کہنا ہے کہ اب ذیابیطس فائیو نے بھی اپنے قدم جمالیے…
صحت
ورزش کو صحت کے لیے بہت زیادہ مفید قرار دیا جاتا ہے جس سے وزن کو مستحکم رکھنے میں مدد ملتی ہے، بلڈ پریشر کم ہوتا ہے اور ہارٹ اٹیک سے بچنے میں مدد ملتی ہے۔ مگر کیا ورزش کا…
گھٹنوں کا درد اب صرف بڑھاپے تک محدود نہیں رہا بلکہ نوجوانوں میں بھی تیزی سے عام ہو رہا ہے، جس کی بڑی وجوہات میں غیر متحرک طرزِ زندگی، بڑھتا ہوا وزن اور کھیلوں یا روزمرہ سرگرمیوں کے دوران لگنے…
پنجاب کے مختلف اضلاع میں فلور ملز، بنیادی مراکزِ صحت، اور دیہی علاقوں کے گھروں کے دوروں کے بعد ایک تلخ حقیقت بار بار سامنے آئی کہ ہماری روزمرہ کی سب سے بنیادی غذا، یعنی آٹا، اپنی غذائی افادیت کے…
حالیہ سائنسی تحقیق نے رات کی شفٹ میں کام کرنے والے افراد کے لیے تشویشناک انکشافات کیے ہیں، جن کے مطابق ایسے افراد میں ذیابیطس، دل کے امراض، کولیسٹرول کے مسائل اور ہارمونز کے بگاڑ کا خطرہ نمایاں طور پر…
تربوز کھانے سے جسم پر مرتب ہونے والے 10 اثرات تربوز وہ پھل ہے جس کے سرخ رنگ کو دیکھتے ہی فرحت کا احساس ہوتا ہے۔ سرخ رنگ کے پھل کے بارے میں مانا جاتا ہے کہ اسے کھانے سے…
کیا آپ کھانے میں زیادہ نمک پسند کرتے ہیں تو یہ عادت یادداشت کے لیے تباہ کن ثابت ہوسکتی ہے، خاص طور پر مردوں کے لیے۔ یہ بات آسٹریلیا میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ایڈتھ کوون…
ایک سروے میں بتایا گیا ہے کہ ریستورانوں کے مینو پر کیلوریز لکھنا بِنج ایٹنگ ڈس آرڈر (حد سے زیادہ کھانے کی عادت) میں مبتلا افراد کے لیے مددگار ثابت ہونے کے ساتھ ان کی بحالی میں بھی معاون ہو…
عمر بڑھنے کے ساتھ دماغی تنزلی کی رفتار بڑھ جاتی ہے مگر چند عام چیزوں کے ذریعے آپ اس کی روک تھام کرسکتے ہیں۔ روزانہ اخبار یا کتاب کا مطالعہ کرنے سے عمر کے ساتھ آنے والی دماغی تنزلی سے…
ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ وزن کم کرنے والے انجیکشن جگر پر سوزش اور زخم کو کم کرتے ہوئے عضو کی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں، چاہے خاطر خواہ وزن کم نہ بھی ہو۔ سِینائی ہیلتھ کے محققین…