بہترین کاربوہائیڈریٹ وہ ہوتے ہیں جو قدرتی، کم پراسیس شدہ (unrefined) اور فائبر سے بھرپور ہوں۔ ایسے کاربوہائیڈریٹس نہ صرف توانائی فراہم کرتے ہیں بلکہ خون میں شوگر کی سطح کو مستحکم رکھتے ہیں، نظامِ ہاضمہ بہتر کرتے ہیں اور…
صحت
ایک نئی تحقیق کے مطابق تیار کی گئی جدید جین تھراپی کا ایک انجیکشن لوگوں میں کم ہوتی سماعت کو ہفتوں میں بحال کر سکتا ہے۔ سوئیڈن کی کیرولِنسکا انسٹیٹیوٹ سے تعلق رکھنے والے محققین نے بتایا کہ اس جدید…
حالیہ تحقیق میں یہ دلچسپ اور کچھ حد تک حیران کن انکشاف سامنے آیا ہے کہ ڈیری مصنوعات کا زیادہ استعمال خاص طور پر سونے سے پہلے, برے خوابوں یا پریشان کن نیند کا سبب بن سکتا ہے۔ ایک مطالعے…
دنیا کا نظام بند کروانے والی عالمی وباء کورونا کو ہر وہ شخص ہمیشہ یاد رکھے گا جو 2019 اور 2020 میں شعور رکھتا تھا۔ چین سے دنیا بھر میں پھیلنے والا یہ وائرس کورونا سب کی راتوں کی نیندیں…
ذیابیطس کے مریضوں کو تربوز کھانے میں احتیاط برتنی چاہیے کیونکہ اگرچہ یہ ایک صحت مند، پانی سے بھرپور پھل ہے لیکن اس کے اندر موجود قدرتی شکر اور گلائسیمک انڈیکس ذیابیطس کے مریضوں پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ تربوز کا…
پولیو ٹیکنیکل ایڈوائزری گروپ کا اجلاس 24 سے 26 جون تک اسلام آباد میں منعقد ہوا جس میں انسداد پولیو حکمت عملی اور گزشتہ چھ ماہ کی پیشرفت کا تفصیلی جائزہ لیا گیا۔ قومی ادارہ صحے نیشنل ای او سی…
شعبۂ صحت (healthcare) میں طبی عملے کی طرف سے ٹائپنگ کی معمولی غلطی بھی اے آئی کے تشخیصی نتائج پر سنجیدہ اثرات ڈال سکتی ہے، بعض اوقات جان لیوا بھی۔ اے آئی سسٹمز جیسے مرض کی تشخیص، دوا تجویز کرنے…
حکومت کی جانب سے عوام پر ایک اور مہنگائی کا بم گرا دیا گیا سرکاری ہسپتالوں میں فری علاج کیلیے استعمال ہونیوالا صحت کارڈ بند کر دیا گیا 30 جون کے بعد سرکاری ہسپتالوں میں صحت کارڈ کی سہولت میسر…
ایک نئی تحقیق میں خبردار کیا گیا ہے کہ نوجوانوں میں مقبول ڈسپوز ایبل برقی سیگریٹیں روایتی سیگریٹوں کے مقابلے میں زیادہ زہریلی ہوتی ہیں۔ ڈیوِس میں قائم یونیورسٹی آف کیلیفورنیا کے محققین کو ایک تحقیق میں معلوم ہوا کہ…
جسم کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے پانی بہترین انتخاب ہے مگر کچھ مشروبات ایسے ہیں جو پانی سے بھی زیادہ مؤثر طریقے سے ہائیڈریٹ کرتے ہیں — خاص طور پر الیکٹرولائٹس، کاربوہائیڈریٹس اور سوڈیئم کی موجودگی کی وجہ سے۔ ان…