قدرت نے ادرک کے اندر نہ صرف بہت سی بیماریوں کا علاج پوشیدہ رکھا ہے بلکہ اس میں بے شمار خوبیاں بھی موجود ہیں لہٰذا ادرک کا استعمال صحت کے لئے انتہائی مفید ہے بالخصوص سردیوں میں اور اس حوالے سے چند انتہائی اہم فوائد ہیں جو آپ کو بتائے جارہے یں۔جسم کوگرم رکھنے کے لئے: ادرک کے چند ٹکڑے دو کپ پانی میں ڈال کر ابال لیں پھر اس میں شہید کے چند قطرے شامل کرکے دن میں دو سے تین مرتبہ پی لیں۔یہ طریقہ سردی میں آپ کے جسم کو گرم رکھنے میں مددگار ثابت ہوگا اور ٹھنڈ سے بچائے گا۔
پیروں کو گرم رکھنے کیلئے: ادرک نہ صرف جسم کو گرم رکھتی ہے بلکہ پیروں کو بھی گرم رکھنے کے لئے ادرک کا استعمال کیا جاتا ہے۔ ایک برتن میں پانی اور ادرک کے چند ٹکڑے ڈال کر ابالیں۔ اور جیسے ہی پانی ٹھنڈا ہونا شروع ہوجائے تو اس میں 15 منٹ تک پاﺅں ڈال کر رکھیں اور ان میں دو بار اس عمل کو دہرائیں۔زکام اور کھانسی کے علاج کے لئے: سردیوں میں نزلہ‘ زکام اور کھانسی عام سی بیماریاں ہیںلیکن اس کا بھی علاج ادرک میں موجود ہے۔ ایک چمچ شہد میں ادرک کے رس کے چند قطرے ڈالیں اور دن میں دو سے چار مرتبہ اس کا استعمال کریں۔درد ختم کرنے کے لئے: ادرک میں موجود خصوصیات ہر طرح کے درد کو ختم کرنے میں بھی معاون ثابت ہوتی ہیں لہٰذا ادرک کو کھانے میں استعمال کریں یا پھر ادرک کی چائے پینے سے جسم میں درد اور سوزش کا خاتمہ ہوجاتا ہے۔
نظام ہاضمہ اور پیٹ کے درد کے لئے: ادرک نظام ہاضمہ کے مسائل کو ختم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ روزانہ ایک گرام ادرک کا استعمال پیٹ کے درد اور نظام ہاضمہ کے لئے انتہائی مفید ہے اس کے علاوہ اگر آپ کے پیٹ میں مستقل درد رہتا ہے تو ادرک کے رس کے چند قطرے استعمال کریں۔
